六十歲以後,我的[吃喝玩樂,運動健身]時間與精力佔全部生活比重70%,所以五個月前住家搬到依山傍水,風景如畫的竹圍捷運站前,我心想:這下樂了!因為能最方便經常實行從小時候起我最喜愛的自行車運動.
這幾個月來,台北縣市的二河(淡水河/基隆河)與四溪(大漢溪/新店溪/景美溪/雙溪),這六條台北盆地最主要河流幾乎全部的兩側(左岸/右岸)河濱自行車專用道我不知已經快樂奔馳幾回了.
太太和親朋好友都認為我這樣太辛苦了!
我卻樂此不疲,越騎越有勁;
我也感覺到:真正騎上癮了!
我近年有固定每三個月上醫院做一次例行抽血/驗尿健康體檢習慣,上週看檢驗報告時,主治醫師心情愉悅地誇我:"陳先生,你的膽固醇/三酸甘油酯/血糖.......等等都維持得非常好!";
突然,醫師臉色一沉, 把他面前的電腦銀幕轉向我,問:
[你是不是經常運動?]
[我一直都有在運動啊!]我回答.
[我問的是:你這三個月是不是運動很厲害?]
[我常騎腳踏車]
[每星期騎幾次?每次騎多久?]
[最少三次以上,每次最少五個小時以上.]
[應該不只吧?]醫師眼露懷疑狀,
[有時興頭來,一周會騎四,五回,一騎就欲罷不能,常常騎上十幾個鐘頭,累了才回家.]我據實回答醫師的問題,
[對嘛,我就知道你已經運動過度了.] 醫師有些得意地說,
[你怎麼知道的?]
[看,這行數據]醫師指著電腦銀幕檢驗報告上最下面一行的兩個數字,說:[三個月前是26,現在飆升到48,可怕啊,幾乎一倍呢!你原先的26,已經表示你本來平常便已經有在做運動了;現在48,出現這樣懸殊的比較數據,說明你的運動量超過太多啦!]
[運動過度也不可以?]換我吃驚,
[當然不可以,你沒聽過"過與不及"嗎?]醫師訓我.
張醫師是資深新陳代謝科主任,我和他幾年相處下來,已經建立良好醫病關係,成為好朋友了.他正色告訴我:[我有好幾位職業運動員病患,他們多因運動過度而洗腎],
[啊,洗腎?運動過度?]我聞所未聞,
[陳先生,我忠告你,我不是在恐嚇你喔,]張主任很嚴肅地對我說:[從今天開始,你不可以再騎腳踏車騎得這麼厲害,一定要減少騎車次數,每一次騎車時間也要減少.]
因為害怕洗腎,我真的害怕像那些運動選手病患要遭受洗腎的折磨,所以今後必須自制啦!
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